マシン筋トレ　40分 コンビネーションエアロ50 今日はホームジムが休館日。 3ヶ月ぶりの遠征エアロ。 エミちゃんの不思議なエアロに参加。 最後なんか泣きたいくらいの出来。感覚忘れてました(笑) 首尾よくば良いんです💧← … 続きを読む 1月16日の運動